Introduite en occident par John Kabat-Zinn et Zindel Segal qui lui ont donné son rayonnement actuel, la méditation de pleine conscience est à la base de toutes les pratiques méditatives anciennes et actuellement à l’origine de nombreuses pratiques de psychothérapie.

La méditation de pleine conscience définit la troisième vague des thérapies comportementales et cognitives (TCC), étant reconnue comme thérapeutique de première intention par la Haute Autorité de Santé dans la prise en charge des troubles anxieux graves.

Utilisant des techniques basées sur les mécanismes de l’attention et intégrant certaines pratiques de la Méditation, elle permet une meilleure gestion des émotions et des ruminations, ceux-ci étant des facteurs aggravants connus de toutes les souffrances psychologiques et des pathologies chroniques.

La méditation de pleine conscience fait l’objet de très nombreuses études scientifiquement validées qui ont montré l’efficacité de la méditation dans différents troubles psychiatriques ou médicaux.

En somme, la pleine conscience est utilisée comme outils de bien-être pour les patients et ainsi leur permettre de mieux vivre avec la maladie.

Nos prochains rendez-vous

Ateliers d’automne

Octobre 2019

L’objectif de ces rencontres est de permettre à tous les professionnels de santé d’accéder à la pratique de la Méditation Pleine Conscience, afin de devenir les acteurs de sa transmission et de son développement.

Cursus Mondfulness

Janvier 2019

L’objectif est de permettre au Professionnel de Santé d’utiliser la Pleine Conscience comme outil thérapeutique dans le cadre de son exercice.

4e congrès du collège de la pleine conscience

Avril 2019
Le Collège de la Pleine Conscience, lieu unique de formation qui permet d’échanger, de s’informer et de diffuser sur les avancées scientifiques de la méditation vous propose tous les ans un Congrès National se déroulant à Biarritz.

Voyage

Septembre-Octobre 2019
Un voyage initiatique dans les hauts lieux de la méditation

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