Ateliers d’automne // 2021

// Biarritz – Dr Ducoudré

Notre corps est notre meilleur ami, mais sommes nous le meilleur ami de notre corps ?
Pendant ces 2 jours nous examinons quels sont les freins, les obstacles et les difficultés qui empêchent d’être en harmonie avec notre véhicule si précieux. Et, grâce à la pratique de la pleine conscience, nous reprenons contact avec nos sensations corporelles et développons nos capacités de bienveillance envers nous-même. Le week-end s’articule autour de méditations, yoga, qi gong, écriture, danse, chant, massage, partages, pour retrouver la joie d’être dans un corps vibrant et vivant.

// Paris – Dr Guattari

Il arrive quelque fois qu’après avoir médité pendant une période plus ou moins longue, vienne le ressenti de « stagner » et le désir d’approfondir. Cela, peut être, après avoir rencontré notre obstacle le plus sérieux qui est l’ennui et la difficulté de cultiver encore et toujours l’esprit du débutant. Nous évoluons souvent par paliers et cette sensation peut venir quand nous allons aborder un autre niveau. Comment développer sa concentration, approfondir ses ressentis et ne pas répondre à l’envie qui pourrait survenir de « passer à autre chose » mais continuer le chemin avec confiance…tel est le but de cet atelier.