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Les ateliers

« PLEINE CONSCIENCE, AUTO-COMPASSION ET ESTIME DE SOI»

ARCACHON

Au Casino

Dr Pierre RAGER et Dr Annie N’GUYEN

“Je ne suis pas à la hauteur, je ne m’aime pas tel que je suis…”

Cet atelier articulera des moments théoriques autour des concepts d’estime de soi et d’auto-compassion avec de nombreux exercices et méditations afin de continuer sur le chemin de l’auto-régulation émotionnelle et de la Pleine Conscience.

Tarif de participation pour 2 jours (déjeuners inclus)
350€

«PLEINE CONSCIENCE ET MASSAGE»

BIARRITZ

Au Collège d’ostéopathie du Pays Basque

Dr. Fabienne DUCOUDRE

Le massage est une merveilleuse opportunité de pratiquer la pleine conscience aussi bien pour la personne qui reçoit que pour celle qui donne.

Cet atelier est dédié à la pratique de méditations de pleine conscience qui nous amènent vers un état de présence à partir duquel nous réaliserons des exercices de massage inspirés de l’ayurvédique yoga massage.

Cet art traditionnel indien permet de se mettre à l’écoute de soi et à l’écoute de l’autre.

Deux jours pour partager, se ressourcer, et goûter aux bienfaits d’un toucher méditatif.

Tarif de participation pour 2 jours (déjeuners inclus)
350€

« EMPATHIE ET BIENVEILLANCE »

PARIS

Hôtel Bel Ami, Saint-Germain des prés

Dr Véronique GUATTARI

Comment mettre au centre de la relation thérapeutique la bienveillance sans tomber dans le piège du burn-out empathique?

La pratique de la Mindfulness permettra d’avoir une écoute plus centrée et uneaction plus juste.

Mais aussi, être dans l’ici et maintenant de la relation permet une ouverture à l’autre et à soi propice à une ouverture de coeur.

Tarif de participation pour 3 jours (déjeuners inclus)
450€

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